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昕妍老师教你如何预防和改善抬头纹

发布时间: 高锦生物

  我们都知道,抬头纹会让我们看起来整个人都老了好多岁,而且还会让皮肤变得松弛。平时出去玩,别人都会认为比实际年龄要大,这就是非常尴尬的事情。所以赶紧跟昕妍老师来学习这些预防抬头纹以及改善抬头纹的方法吧。
 
       抬头纹
 
  一、抬头纹是怎么产生的呢?
 
  随着年龄的增长,皮下纤维组织的弹性逐渐降低,不自主地扬眉,以及每次描眉、涂睫毛膏、画眼线、受挤压,额部皮肤会习惯性地留下痕迹,慢慢形成抬头纹。
 
  当然,除了这些自身的因素,还有其他因素会影响抬头纹,比如过量日光照射等。当身体在大量的脱水的情况下,皮肤张力很失去弹性,这时前额会出现抬头纹。
 
  二、怎么预防和改善抬头纹?
 
  1.不抬眼眶
 
  抬眼眶是造成抬头纹的最主要原因。如何做到不抬眼眶?这里教大家一招:腹式呼吸训练法。
 
  吸气时,胸廓下沉,腹部隆起(肚子会随着呼吸的节奏上下起伏)就是腹式呼吸;胸部呼吸,只是让胸廓小幅度扩大缩小,很少会让腹部隆起。
 
  具体方法如下:
 
  1)缓慢深吸一口气,感觉到腹部隆起,气沉丹田
 
  2)鼓起嘴巴缓慢吐气
 
  3)吐气同时,抬起头往上看
 
  只要每天按照这种方法练习,养成腹式呼吸的习惯,你就能做到抬头往上看时,不会皱起眉头(不抬眼眶)。
 
  2.按摩
 
  用大拇指的指腹部位按住太阳穴处,再向额头平稳的舒展。每次保持二十秒,反复进行五次。同时还可以对眼周进行提升按摩,帮助肌肤恢复紧致。如果已经有抬头纹的,可以在按摩的同时在抬头纹的位置挤几滴玻尿酸进行来回按摩。
 
  改善抬头纹的过程非常地缓慢,一定要坚持下去,耐心挺住。此外,生活中一些不良的小习惯都可能促成抬头纹的出现。

       按摩额头
 
  3.减用手摩擦额头
 
  减少用手撑额头、思考时候摩擦额头皮肤的习惯。一定要控制住自己的面部表情,不要过于丰富。
 
  4.洁面要彻底
 
  清洁面部肌肤是非常重要的事,坚决不得马虎。尤其是对有刘海的妹子来说,洗脸时一定要把刘海扎起来,不然残留在额头的洗面奶和残妆无法清洗彻底,也容易造成肌肤松弛。
 
  5.洗脸方式要注意
 
  每次洗脸时,额头部分要竖向揉搓,眼睛周围要从内向外打圈一直到眼角,鼻子两侧要竖向,脸蛋从中间到耳的下面,及嘴的周围都是横向揉搓。

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